Японский метод коррекции фигуры, отзывы

Мечта всех худеющих — добиться поражающих воображение результатов, приложив минимум усилий и финансовых затрат. Японский врач Фукуцудзи приблизил мечту к реальности. Японский метод коррекции фигуры занимает всего пять минут в день и не предполагает изнурительных физических нагрузок и диет плюс постоянных денежных вливаний.Японский метод коррекции фигуры, отзывы

Суть японского метода коррекции фигуры

Экспериментальным путем, изучив многие системы похудения, японский доктор пришел к выводу, что объемы талии напрямую зависят от положения тазовых и реберных костей, а именно от их расхождения. Исправить неблагоприятную для фигуры ситуацию Фукуцудзи-сан предлагает с помощью обычного валика из полотенца.

Японский метод коррекции фигуры с полотенцем способствует улучшению контуров фигуры, основной упор делая на исправление скелета человека.

Азы инновационного метода и необходимые атрибуты

Для загоревшихся желанием попробовать на себе японский метод коррекции фигуры потребуется лишь один «спортивный снаряд» — махровое полотенце. Его рекомендуется свернуть в тугой валик и перевить эластичной лентой для сохранения формы. Объемы валика и его плотность могут варьироваться. Но начинающим на первых порах рекомендуют делать валики поменьше и помягче.

Правильное положение тела на твердой поверхности (кушетка, массажный стол или гимнастический коврик на полу) — лежа на спине, вытянув руки и ноги в одну линию.

  • Руки — вытянуты за голову (старайтесь максимально приблизить локти к ушам), кисти развернуты внутрь, ладони прижимаются к поверхности пола, мизинцы соприкасаются.
  • Ноги как бы устремлены в противоположном рукам направлении, вытягивая позвоночный столб, носки направлены на себя. Плюс к этим требованиям вы должны искусственно придать стопам «косолапость» — соединить большие пальцы ног (можно скрестить) и раздвинуть пошире пятки (расстояние между ними должно быть не меньше 20 см).
  • Положение валика относительно тела — под поясницей на уровне пупка. В дальнейшем (в зависимости от цели использования японского метода коррекции фигуры с полотенцем) можно будет перемещать его под ребра, грудную клетку и т. д.суть японского метода коррекции фигуры

Продолжительность сеанса и уровень комфорта корректируются по ходу сеанса. Определенные неудобства, лежа на валике, вы должны испытывать, даже несмотря на рекомендуемую общую расслабленность мышц. Но явный дискомфорт и чересчур болезненные ощущения — это повод уменьшить объемы и твердость валика и сократить первые сеансы с пяти минут до двух-трех.

Возвращать тело в привычное положение надо осторожно, без резких движений, учитывая обещанные сдвиги суставов, произошедшие за пять минут выполнения упражнения. Алгоритм правильного подъема тела — поворот на правый бок, затем собственно сам подъем тела.

Выполнять предложенные рекомендации можно и без наблюдения специалиста-остеопата. Противопоказания на японский метод коррекции фигуры есть (см. ниже).

Ожидаемый результат

Изменения во внешности по утверждению доктора Фукуцудзи можно заметить уже через несколько сеансов. Линия талии становится более выраженной, приподнимается грудь, выравнивается осанка и вы даже можете чуть прибавить в росте.

Противопоказания

При всей кажущейся безобидности противопоказания на японский метод коррекции фигуры все же существуют. Одним из них является грыжа. Но это не единственное препятствие — при серьезных заболеваниях позвоночника не рекомендуются любые несанкционированные врачом вмешательства. Даже такие безвредные, как японская методика.

При серьезном подходе к занятиям по японской методике ортопеды советуют провести максимально полное диагностическое обследование позвоночника, чтобы исключить серьезные проблемы опорно-двигательной системы, и получить «добро» от лечащего врача.

Отзывы специалистов. Сторонники и противники японского метода

Мнения о теории доктора Фукуцудзи разделились на диаметрально противоположные. Можно найти и крайне негативные отзывы о японском методе похудения, так и довольно лояльные к нему.

Противники японского метода

Противники японского метода коррекции фигурыОтзывы врачей на японский метод коррекции фигуры достаточно скептические. У докторов и прочих специалистов, постоянно сталкивающихся с проблемой лишнего веса у своих пациентов, метод похудения с помощью валика из полотенца вызывает глубочайшие сомнения.

Некоторые даже оставляют под вопросом наличие медицинского образования у доктора Фукуцудзи, так как его выводы о скелете человека весьма противоречивы. При обсуждении вопроса на коллегии врачей от теории японского врача не оставили бы камня на камне.

Сторонники медицины придерживаются твердого убеждения, что лежа по пять минут в день проблему лишнего веса, вызванную нарушением обмена веществ, не поправишь. А вот усугубить проблемы с позвоночником, если таковые имеются, вполне реально. Поэтому отзывы врачей на японский метод коррекции фигуры скорее носят негативную окраску, нежели положительную.

Сторонники японского метода

Массажисты, особенно те, кто специализируется на тайской и остеопатической техниках, склоняются к мнению, что улучшить контуры фигуры, подтянуть грудь, выровнять осанку с помощью японского метода вполне реально. А вот похудеть таким способом вряд ли удастся.

Они не согласны с доводами официальной медицины о невозможности расхождения костей, считая что незначительные подвижки все же имеют место. Судя по их отзывам на японский метод коррекции фигуры вероятность разбить зажимы соединительной ткани с помощью валика достаточно велика. А статная осанка невольно зрительно улучшает контуры фигуры — при прямой спине автоматически втягивается живот.

Основные доводы специалистов-остеопатов в пользу японской теории похудения:

  • сторонники японского метода коррекции фигурыэлементарность реализации задуманного — особых способностей, большого количества места и времени для выполнения рекомендаций не требуется;
  • минимальные финансовые затраты, а то и, вообще, никаких — ведь махровое полотенце и плотная нить (веревка, эластичный бинт) найдутся в шкафу у каждого;
  • относительная безвредность метода — существует большая вероятность нанести вред организму жесткой диетой, нежели упражнением с валиком.
  • общеукрепляющее воздействие японской методики на опорно-двигательный аппарат.

Специалисты-остеопаты рекомендуют не ограничиваться одним лишь лежанием на валике. Регулярное пятиминутное его прокатывание по бедрам способно улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить проявления целлюлита.

Отзывы приверженцев японского метода коррекции фигуры

Реальных «испытатели» метода доктора Фукуцудзи, испробовавшие его теорию на практике, утверждают, что после полугодовых занятий по японскому методу дважды в день, смогли заметно уменьшить окружность талии, укрепить мышцы пресса и в целом улучшить самочувствие.

Правда, некоторые в своих отзывах на японский метод коррекции фигуры признаются, что выполняют и другие упражнения, помимо лежания на валике.

Как и в случае обсуждения теории японского доктора со специалистами в области похудения, отзывы реальных пользователей тоже делятся на два противоборствующих «лагеря».Отзывы приверженцев

Отзывы, условно подтверждающие эффективность японской методики

Первая группа сторонников метода изначально скептически отнеслись к обещанному эффекту похудения, но воспользовались японской методикой, чтобы решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Через три месяца регулярных занятий с удивлением отметили изменение осанки в лучшую сторону плюс существенное уменьшение объемов в области талии — в минус ушло до 7 см. Хотя по их утверждению весы фиксировали неизменные показатели.

Обобщив и проанализировав большинство отзывов со знаком «плюс» можно отнести данную методику к эффективному способу подтяжки фигуры, улучшения ее контуров и осанки, но никак не к панацее от лишнего веса.

Отрицательные отзывы

Те, кто крайне негативно отзывается о методики доктора Фукуцудзи, не только не сбросили лишние кило, но и усугубили имеющиеся проблемы со спиной. Это только подтверждает существующие противопоказания и призывает осторожно пробовать на себе инновационные методики. Прежде чем приступить к активным действиям, внимательно изучите возможные негативные последствия для организма, которые иногда прямо пропорциональны принесенной пользе.

Смотрите видео: Японский метод коррекции фигруы — уменьшение талии

Смотрите видео: Японский метод коррекции фигуры — результаты и отзывы